Dott.ssa Nel primo mese di dieta si perdono liquidi. Purtroppo questa convinzione molto diffusa. Perch dico purtroppo? Perch proprio qui che emerge la differenza fra 2 impostazioni diametralmente opposte. Perdere peso significa significa ridurre il peso rilevato dalla bilancia, perdendo liquidi e massa magra, mentre perdere grasso significa convertire la massa grassa in muscolo. Una dieta eccessivamente restrittiva pu Non riesco a dimagrire: le 7 cause pi comuni Perdere peso o perdere grasso, come faccio a capire se la dieta funziona e sto dimagrendo? Istituto Medicina Biologica Grasso addominale: cos', rischi e come eliminarlo Consigli per perdere peso velocemente Technogym Italia